运动抗疫㉛|居家足球课之双人传球练习

上一期“运动抗疫”,石龙爱联学校教师申俊生为大家带来居家足球课之单人传球练习。今天,申俊生则为大家带来双人传球练习,家长可以和孩子一起练习。

申俊生带来的这套双人传球练习,由四个部分组成。通过这套练习,可以加强传球、球性等能力的同时,还可以增进两人的默契度。若家长和孩子一起练习,还可以增进亲子感情,可谓一举多得。

要点: 两个人站在距离较近的位置,相互给对方传球,这样的定点传球练习可以训练对球的控制能力,练习传球方向和速度。练习熟练后可将距离慢慢拉远

要点:即A和B两个人一起训练传球,一个人在原地,一个人在对面横向移动,在跑动过程中来传球。然后交互位置或者角色,继续传球训练

要点:即A和B同时跑动,朝着同一个方向平行跑动,并在跑动过程中传球给对方。在这个过程中,需要注意传球时要往对方的前进方向传球,并掌控好距离。

要点:即,A和B两个人做圆形跑动,分别处于圆的直径的两头,相互传球,传球路线即为圆的直径

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